
4人分
■ひき肉(合いびき)300g
鶏・豚ミンチでもOK、お好みで
■キヌサヤ 100g
他にインゲン、グリンピース、ほうれん草などお好みで
■たまご 4個、 ■しょうが 1カケ
調味料A
■みりん 大さじ 2 ■醤油 大さじ1、5 ■
『 この味 』 大さじ 1
1.たまご4個をどんぶりに割り、「この味」大さじ1、はちみつ小さじ1を入れる
。
電子レンジに3分 ⇒ 混ぜて1分半 ⇒ 混ぜて1分半 ⇒ いりたまご状にほぐす。
2.ひき肉をフライパンに入れ油をひかずに炒める。
出てくる脂をキッチンペーパーで吸い取り、熱湯をかけてから湯切りする。
調味料Aとしょうがを入れる。
3.キヌサヤのスジを取って熱湯でさっとゆで(1分弱)冷水にとる。
ななめ細切りにし、「この味」をふっておく。(霧吹きに「この味」を入れると便利!)
4.どんぶりにごはんを盛り、上記「1」「2」「3」を色よく盛って出来上がり。